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Protein leicht gemacht: 5 Tipps für Einsteiger:innen
Was, wann, warum, wie? Mal ehrlich: Proteine werfen eindeutig zu viele W-Fragen auf. Nur bei einer steht die Antwort fest: Wer sollte auf Eiweiß achten? Du! Ganz gleich, ob Du regelmäßig ins Gym gehst oder einfach Wert auf eine ausgewogene Ernährung legst. Damit Du künftig auch alle anderen Fragen locker beantworten kannst, haben wir die fünf wichtigsten Tipps zusammengestellt, um Deinen Proteinkonsum easy und alltagstauglich zu gestalten.
Jeden Tag ein Türchen – Die Geschichte des Adventskalenders
Erinnerst Du Dich noch, wie endlos sich der Dezember als Kind angefühlt hat? Alles war schon festlich geschmückt, Kerzen überall, der Duft von frischem Gebäck – und trotzdem schienen die Weihnachtstage (und vor allem die Geschenke) in weiter Ferne zu liegen. Zum Glück gab es den Adventskalender: ein kleiner täglicher Lichtblick, der das Warten verkürzte und die Vorfreude jeden Tag ein Stückchen wachsen ließ. Aber wem verdanken wir eigentlich diese Tradition? Wie wird sie in anderen Ländern gelebt? Und was macht einen richtig guten Adventskalender aus? Wir gehen dem Weihnachts-Countdown auf den Grund.
Fairtrade: Was steckt dahinter?
Was bedeutet überhaupt „fair“? Was sich an der Supermarktkasse für Dich nach einem angemessenen Preis anhört, bedeutet oft eine Realität, die alles andere als gerecht ist: Viele Produzent:innen im globalen Süden arbeiten unter schlechten Bedingungen und erhalten keine angemessene Bezahlung. Genau hier setzt fairer Handel an. Wir erklären Dir, was das bedeutet, welche Werte dahinterstehen und warum wir unser Sortiment Schritt für Schritt um mehr Fairtrade-zertifizierte Produkte erweitern möchten.
Out of Stock bei KoRo: Warum manche Produkte nicht verfügbar sind
Du kennst es bestimmt auch: Du klickst Dich voller Vorfreude durch den KoRo-Shop, um Deine Vorräte aufzufüllen – und dann das graue Schild: „Nicht auf Lager“. Wir verstehen, dass das frustrierend sein kann! Deshalb arbeiten wir hart daran, an dieser Situation etwas zu ändern. Warum das passiert, was wir im Hintergrund dagegen machen und was es für Dich bedeutet, verraten wir Dir hier.
Bake statt Shake: Backen mit Proteinpulver
Stell Dir vor: Du kommst gerade vom Sport nach Hause, springst unter die Dusche, kuschelst Dich auf die Couch, zündest eine Kerze an – und jetzt ein… eisgekühlter Protein-Shake? Zu ungemütlich! Was stattdessen wunderbar passt: frisches Gebäck, das Dir die Proteinzufuhr gleich mitliefert. Wir zeigen Dir, welche Proteinpulver sich zum Backen eignen, worauf Du achten solltest, und liefern Dir direkt ein paar Rezeptideen zum Nachmachen.
Bio vs. konventionell: Was steckt wirklich dahinter?
Mal wandert die Banane mit Bio-Aufkleber in den Korb, mal die ohne. Hand aufs Herz: Die wenigsten machen sich beim Einkaufen Gedanken, was wirklich hinter den Schlagwörtern „bio“ und „konventionell“ steckt, oder? Damit Dein nächster Griff ins Regal nicht nur aus dem Bauch, sondern auch aus dem Kopf heraus passiert, werfen wir für Dich einen Blick hinter die Etiketten.
So werden KoRo-Träume wahr: Von der ersten Produktidee bis ins Regal
Wolltest Du schon immer mal einen Blick hinter die beige Verpackung Deines Lieblingsproduktes von KoRo werfen? Und damit meinen wir nicht das Auspacken und Vernaschen, sondern den Weg von der Idee bis ins (digitale) Regal. Kleiner Spoiler: Es benötigt viel Zeit sowie einige kleine und große Entscheidungen.
Ernährungstipps für Sportenthusiast:innen
Ob Marathon, Krafttraining oder Wandertour – wer Sport sagt, muss auch Ernährung sagen. Denn was Du Deinem Körper zuführst, kann großen Einfluss auf Deine Leistung, Deine Regeneration und Dein Wohlbefinden haben. Hier geben wir Dir praktische Tipps für Deine Sporternährung – von den richtigen Kohlenhydraten vor und nach dem Training über Proteinzufuhr bis hin zum Thema Flüssigkeitshaushalt.
Klarer Shake, klare Sache: Das steckt hinter Clear Protein
Eines sollte doch wohl glasklar sein: Dein Proteinpulver! Denn wer sagt eigentlich, dass Proteinshakes immer dickflüssig sein und nach zuckersüßem Dessert schmecken müssen? Clear Protein mischt das Sortiment an Eiweißpulvern ordentlich auf. Doch was steckt wirklich dahinter – und warum ist es plötzlich in aller Munde (und Shakern)? Lass uns Klarheit ins Proteinregal bringen: Wir liefern Dir die wichtigsten Unterschiede zum klassischen Whey Protein, den besten Zeitpunkt für die Einnahme und verraten Dir, ob es Clear Protein auch in vegan gibt.
Battle der Proteinpulver: Whey Protein vs. Vegan Protein
Alle Veganer:innen wissen, auf ihrem Speiseplan stehen nicht nur pflanzliche Lebensmittel – sie müssen am Esstisch auch immer wieder Mythen und Vorurteile durchkauen. Einer der Klassiker: „Veganes Protein? Das kann doch mit Tierischem nicht mithalten!“ Zeit, das Ganze mal genauer unter die Lupe zu nehmen: Wir klären die größten Unterschiede von Vegan und Whey Protein, vergleichen Einsatzbereiche und zeigen Dir, welche pflanzlichen Proteinpulver besonders überzeugen.
Vegane Osterrezepte: Klassiker pflanzlich genießen
Während der Osterhase im Garten fleißig Eier versteckt, setzen wir lieber auf pflanzliche Alternativen. Denn wer sagt, dass man an Ostern ohne Milch, Eier und Co. nicht ordentlich schlemmen kann? Unser Menü bringt frühlingsfrische Nostalgie auf Deinen Teller – von traditionellen Gerichten bis hin zu kreativen Neuinterpretationen.
Bewertungen unserer Kund:innen
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30.10.2025
Klare Empfehlung
Intensiv im Geschmack und Preis-Leistungs-Verhältnis für ein Bio Produkt sehr gut. -
30.10.2025
sehr gute Qualität, bestelle gern wieder
sehr gute Qualität, bestelle gern wieder -
30.10.2025
Cremige Brotaufstrich
Sehr cremig, leckerer starker Geschmack, perfekt auf Brot oder im Müesli -
30.10.2025
hervorragendes Produkt
Perfekt im Geschmack und nicht zu süß. Ein exzellentes Produkt. -
30.10.2025
Ein Nugget
Pistazienfans müssen sie unbedingt probieren, sie ist unglaublich :) -
30.10.2025
Mega gut!
Ich hoffe das diese Oat Bars nicht nur vorübergehend im Sortiment bleiben. So lecker und zitronig. -
30.10.2025
Das beste gesunde Süße das ich je gegessen habe!
Ich liebe diese Balls! Es ist genau die richtige Mischung aus süß und salzig. -
30.10.2025
Schmeckt ranzig
Ich wollte einmal ein teureres Mandelmus ausprobieren für die Kinder als Topping zum Müsli. Leider schmeckt es so ranzig, dass es ungenießbar für uns ist. Da ich es ausnahmsweise im Handel gekauft habe, kann ich es auch nicht zurück schicken. MHD ist 02.05.2026, sollte allso eigentlich noch ein bisschen halten. Sehr schade, das große Glas entsorgen zu müssen. -
30.10.2025
Sehr zimtig und leckere, sämige Konsistenz - Top!
Sehr zimtig und leckere, sämige Konsistenz - Top! -
30.10.2025
Sehr lecker, perfekt für Pfannkuchen
Die Kombination ist absolut köstlich, passt perfekt zu Pfannkuchen. Weder zu süß noch zu sauer. -
30.10.2025
Sehr gut, aber Zweifel an den Nährwerten
Die Nudeln sind sehr gut, nicht sehr teuer und in großen Mengen praktisch. Allerdings habe ich große Zweifel an den Nährwertangaben, denn meine Packung enthält 27 g Kohlenhydrate pro 100 g, was weit von den 50 g entfernt ist, die auf der Website angegeben sind. Der Kundenservice sagt mir, dass die Werte auf der Packung maßgeblich sind, weil sich die Werte je nach Charge ändern können, aber dieser Unterschied scheint mir viel zu groß zu sein!
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30.10.2025
Ohne Mäßigung zu konsumieren
Ein echtes Qualitätsprodukt. Kraftvolles und schmackhaftes Produkt
