Des conseils pour un petit-déjeuner idéal
Si il ne fallait retenir qu’une chose : plus votre petit-déjeuner est coloré, mieux c’est ! Pour le visualiser, imaginez des toasts de pain complet avec de la purée de cacahuète et des framboises lyophilisées, ou un muesli garni de flocons d’épeautre, de fruits séchés et de graines. De manière idéale, tous les macronutriments devraient être représentés dans un repas équilibré, donc des glucides, des protéines, des fibres et des graisses. Et cela est possible, même lorsqu’il y a peu de temps le matin. En ce qui concerne les lipides, vous devriez choisir des graisses insaturées plutôt que des graisses saturées : privilégiez donc des oléagineux entiers ou en purée, ou un avocat plutôt que de la charcuterie ou du beurre. Et bien sûr : moins de sucre est recommandé. Et pensez à bien vous hydrater aussi. Cela fait beaucoup de choses à penser, mais promis, c’est plus facile que cela n’en a l’air !
Nous vous présentons : notre coffret spécial p’tit-déj
Comme cela devient simple avec KoRo ! Nous voulons vous faciliter la vie et avons donc concocté pour vous un coffret spécial pour le petit-déjeuner. Celui-ci contient sept de nos produits préférés pour un début de journée équilibré et gourmand. Plus besoin de passer du temps devant notre large gamme à devoir vous décider sur quels produits prendre, vous pouvez simplement les ajouter à votre panier en un seul clic !
Commençons par la base de votre petit-déjeuner : nos flakes d’épeautre croustillants sans sucre ajouté (contiennent naturellement du sucre) ! Une portion de flakes croustillants vous apporte une source de protéines (15 g/100 g) ! Envie d’encore plus de protéines et de croquant ? Nous avons également ajouté nos soja crispies à 58% au cacao dans votre panier. Pour les fibres, il y a les framboises lyophilisées ainsi que les rondelles d'ananas sans sucre ajouté (contiennent naturellement du sucre) qui ont une teneur élevée en fibres. Et elles ont aussi un goût fruité et délicieux ! Pour les lipides, nous étions obligés d’ajouter deux de nos spécialités en purées d’oléagineux : notre purée d'amande blanche et notre purée de cacahuète bio. Avec cela, vous avez la base idéale pour un bon bol de petit-déjeuner. Mais attendez, que serait le petit-déjeuner sans quelque chose à boire ? Vous avez raison, c'est pourquoi nous vous avons mis une bouteille de shot de gingembre – de rien !
Vous pouvez combiner les ingrédients à votre guise, garantissant ainsi de la variété au petit-déjeuner avec tous les macronutriments nécessaires.
