Apprenez à cuisiner les émincés de soja dans cette recette de bowl savoureux agrémenté d'une sauce à la purée de cajou.
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Étape 1/5
Versez 600 ml d'eau dans une casserole et ajoutez les émincés de soja. Laissez mijoter pendant 10 minutes, puis égouttez l'eau.
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Étape 2/5
Faites chauffer l'huile de coco dans une grande poêle. Hachez finement l'oignon et l'ail et faites revenir.
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Étape 3/5
Coupez en petits morceaux les courgettes et ajoutez-les à la poêle avec les émincés de soja, les haricots rouges et les tomates.
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Étape 4/5
Ajoutez les épices et incorporez la purée de noix de cajou. Laissez mijoter pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.
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Étape 5/5
Versez dans un bol ou une assiette creuse et décorez avec des herbes.
Produits correspondants
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Haricots rouges en boîte bio 240 gQuantité: 240 gContenu : 0.24 kilogramme (5.21 CHF* / 1 kilogramme)
1.25 CHF* 5.21 CHF* pour 1 kg -
Pas en stockRemarque
Purée de noix de cajou 500 gQuantité: 500 gContenu : 0.5 kilogramme (27.00 CHF* / 1 kilogramme)
Variantes de 14.00 CHF*13.50 CHF* 27.00 CHF* pour 1 kg -
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Pas en stock
Herbes à l'italienne bio 500 gContenu : 0.5 kilogramme (37.00 CHF* / 1 kilogramme)
18.50 CHF* 37.00 CHF* pour 1 kg -
Les avis sur Poêlée d'émincés de soja