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Pancakes protéinées aux bananes

Facile 21 septembre 2020
Temps de préparation :
5 Min.
Temps de préparation :
10 Min.

Une recette simple et rapide de délicieux pancakes protéinés à base de flocons d'avoine, de protéines en poudre et de banane.

1 unité Banane
200 ml Boisson végétale
200 g Flocons d'avoine
100 g Protéine de pois
1 CS Margarine ou beurre
0 selon vos goûts Topping : noix de cajou, chips de noix de coco, etc.
  • Étape 1/3

    Mélangez tous les ingrédients pour obtenir une pâte crémeuse.

  • Étape 2/3

    Faites cuire les pancakes dans une poêle avec un peu de margarine ou de beurre.

  • Étape 3/3

    Servez avec du yaourt à la noix de coco, des noix de cajou, du sirop d'érable en guise de topping.

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