Facile
25 marzo 2025
Tempo di preparazione:
10 min
Tempo di riposo/cottura
1 h
Questo bar è particolarmente adatto a chi non ama cucinare, perché la regola è: frigorifero anziché forno.
-
Passaggio 1/5
Per prima cosa snocciolare i datteri e metterli a bagno in acqua calda.
-
Passaggio 2/5
Nel frattempo, frullare il muesli, i semi di zucca, le proteine dei semi di zucca e i biscotti di soia in un mixer.
-
Passaggio 3/5
Togliere i datteri dall'acqua e metterli nel frullatore. Frullare tutti gli ingredienti fino a formare una massa appiccicosa.
-
Passaggio 4/5
Appiattire il composto su una teglia rivestita di carta da forno e riporre in frigorifero per un'ora.
-
Passaggio 5/5
Al termine del tempo, togliere il vassoio e tagliare le barrette.
