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Frittelle proteiche-bananen

Name: Frittelle proteiche-bananen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pz. Banane; 200 ml. Bevanda alle noci; 200 g Farina d'avena; 100 g Proteina di pisello; 1 cucchiaio Margarina o burro; 0 a gusto Guarnizioni, ad esempio anacardi, scaglie di cocco, ecc.

Facile 21 settembre 2020

Tempo di preparazione:

5 min

Tempo di cottura:

10 min

Una ricetta facile e veloce per preparare deliziosi pancake con farina d'avena, proteine del pisello e banana.

Ingredienti per

1 pz.	Banane
200 ml.	Bevanda alle noci
200 g	Farina d'avena
100 g	Proteina di pisello
1 cucchiaio	Margarina o burro
0 a gusto	Guarnizioni, ad esempio anacardi, scaglie di cocco, ecc.

Passaggio 1/3
Mescolare tutti gli ingredienti per ottenere una pastella cremosa.
Passaggio 2/3
Friggere i pancake in una padella con un po' di margarina o burro.
Passaggio 3/3
Servire con yogurt di cocco, anacardi, miele o sciroppo d'acero come guarnizione.

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