Facile
20 febbraio 2024
Tempo di preparazione:
15 min
Questo smoothie bowl combina la freschezza della frutta agrodolce con il sapore burroso dei semi di macadamia ed è supportato da spezie aromatiche.
-
Passaggio 1/5
Tagliare a quarti i mirtilli rossi e metterli a bagno nella bevanda vegetale per circa 30 minuti.
-
Passaggio 2/5
Mettere i semi di macadamia in un frullatore e macinarli per uno o due minuti.
-
Passaggio 3/5
Aggiungere le banane, i lamponi, i datteri, i mirtilli e la bevanda vegetale e frullare il tutto per circa un minuto.
-
Passaggio 4/5
Aggiungere le spezie e frullare di nuovo fino ad ottenere un composto omogeneo.
-
Passaggio 5/5
Versare il frullato in una ciotola e guarnire con i frutti di bosco freschi e la quinoa soffiata.
Cosa dicono gli altri del/della Mirtillo rosso-macadamia-ciotola