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Budino di riso flash ricco di proteine Tradotta automaticamente

Facile 18 dicembre 2020
Tempo di preparazione:
15 min
Tempo di cottura:
15 min

Questo budino di riso non solo è velocissimo da preparare, ma è anche molto proteico grazie all'aggiunta di proteine del riso.

25 g Proteine in polvere
50 g Basmatireis
3 g Gomma di guar
50 g Quark
250 g Acqua
1 cucchiaio sciroppo d'agave
15 g Mirtilli
  • Passaggio 1/3

    Portare a ebollizione il riso basmati e l'acqua in una casseruola e cuocere a fuoco lento per 12 minuti.

  • Passaggio 2/3

    Mescolare la cagliata, le proteine in polvere e la gomma guac. Aggiungere alla pentola e riscaldare per altri 2 minuti. Assicurarsi che non bolla.

  • Passaggio 3/3

    Addolcire con sciroppo d'agave e servire con i frutti di bosco.

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