Einfach
22. Oktober 2020
Vorbereitungszeit:
15 Min.
Für die kalte Jahreszeit ist ein warmer Bohnen-Topf doch etwas Feines.
1 Prise | Pfeffer |
4 Stück | große Tomaten |
1 TL | Öl |
1 Prise | Salz |
1 EL | Tomatenmark |
1 Stück | Möhre |
20 g | Erdnussmus |
1 Stück | Zwiebel |
15 g | Erdnüsse |
1 Bund | frische Petersilie |
125 g | Reis |
265 g | Kidneybohnen |
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Schritt 1/5
Den Reis nach Packungsanleitung zubereiten.
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Schritt 2/5
In einer Pfanne die Zwiebeln anbraten. Nach 3 min die klein geschnitte Möhre und das Tomatenmark hinzufügen und ebenfalls anbraten.
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Schritt 3/5
Währenddessen die Tomaten würfeln und die Kidneybohnen abtropfen lassen.
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Schritt 4/5
Kidneybohnen, Tomaten und Erdnussmus hinzufügen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Schritt 5/5
Servieren und mit der Petersilie und den Erdnüssen toppen.