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Bol de smoothie à la canneberge et au macadamia

Facile 20 février 2024
Temps de préparation :
15 Min.

Ce smoothie bowl allie la fraîcheur des fruits aigre-doux à l'arôme de noix et de beurre des graines de macadamia, le tout soutenu par des épices aromatiques.

2 morceaux bananes congelées
100 g framboises congelées
3 morceaux Dattes
20 g de cranberries lyophilisées
10 morceaux Macadamiakerne
150 ml Boisson végétale de ton choix
0,5 cc Cannelle
0,25 cc Cardamome en poudre
0,25 cc Noix de muscade, moulue
0 selon vos goûts Vanille
0 selon vos goûts baies fraîches
0 selon vos goûts de quinoa soufflé
  • Étape 1/5

    Coupe les cranberries en quatre et fais-les tremper pendant environ 30 minutes dans la boisson végétale.

  • Étape 2/5

    Mets les graines de macadamia dans un mixeur et broie-les pendant une à deux minutes.

  • Étape 3/5

    Ajoute les bananes, les framboises, les dattes, les cranberries et la boisson végétale et mélange le tout pendant environ une minute.

  • Étape 4/5

    Ajoute les épices et mixe à nouveau jusqu'à ce que le tout soit mélangé de manière homogène.

  • Étape 5/5

    Verse le smoothie dans un bol et décore-le avec les baies fraîches et le quinoa soufflé.

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