Abbiamo uno sconto per te! Iscriviti alla newsletter per riceverlo subito ✨ Ti aspettano anche novità esclusive, ricette e promozioni speciali!
(0) Tradotta automaticamente

Proteine Zoats

Facile 3 novembre 2020
Tempo di preparazione:
15 min
Tempo di cottura:
10 min

Avete mai provato il porridge con le zucchine? Ecco una ricetta deliziosa e semplice.

100 g Zucchini
200 ml. Bevanda vegetale
5 g semi di lino macinati
55 g fiocchi d'avena teneri
20 g Proteine in polvere alla vaniglia
2 cucchiaio Yogurt al cocco
1 pugno/i Mandorle
100 ml. Acqua
1 presa Il sale
1 pugno/i Mirtilli
1 cucchiaio Polvere di bacche
  • Passaggio 1/4

    Grattugiare le zucchine e metterle da parte. Far bollire i fiocchi d'avena e i semi di lino con un pizzico di sale e la bevanda vegetale finché la consistenza non diventa più solida.

  • Passaggio 2/4

    Aggiungere quindi la zucchina grattugiata e cuocere per altri 5 minuti.

  • Passaggio 3/4

    A scelta, lasciar raffreddare per ottenere una consistenza ottimale e poi aggiungere le proteine in polvere.

  • Passaggio 4/4

    Completare con guarnizioni come yogurt al cocco, mirtilli e mandorle e gustare.

Cosa dicono gli altri del/della Proteine Zoats

0/5

0 Recensioni


5 stelle

4 stelle

3 stelle

2 stelle

1 stella